一個月只休息四天的工作不合法，但也不一定是違法的。
國家法律規(guī)定了勞動者每日工作時間不超過八小時，平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度，并明確要求用人單位應確保勞動者每周至少有一天的休息時間。在特殊情況下，如生產(chǎn)經(jīng)營需要，用人單位在與工會和勞動者協(xié)商后，可以延長工作時間，但一般每日不得超過一小時，每月不得超過三十六小時。
對于休息日安排勞動者工作的情況，如果事后安排了補休，則無需支付加班費；若未安排補休，則需支付不低于平時工資兩倍的加班費。
根據(jù)我國法律法規(guī)的規(guī)定，每個自然月份內(nèi)最多有26個國家法定工作時間周期，這也就意味著，每名勞動者在正常情況下所能享受到的勞動權益最多為26天。另據(jù)相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全國范圍內(nèi)的平均全勤工作日數(shù)為每月21.75天，詳細計算方式如下：將全年的365天減去104天的周末休假以及11天的法定節(jié)假日，進而得出全年的工作日總數(shù)為250天；再用這個數(shù)字除以年內(nèi)的12個月份，可以得到每個月的全勤工作日平均值約為20.83天。